脑梗是一种常见的脑血管疾病，合理的饮食关于患者的康复至关迫切。以下是一份得当脑梗病东谈主的养分平衡的一周食谱，旨在匡助患者甘休血压、血脂，促进血液轮回，同期增强躯壳免疫力。
**周一至周三：清淡为主**
- **早餐**：燕麦粥配鸡蛋清和极少坚果（如杏仁或核桃），一杯低脂牛奶。
- **午餐**：清蒸鱼（如鲈鱼）、炒青菜（如西兰花或菠菜）、一小碗糙米饭。
- **晚餐**：豆腐汤、凉拌黄瓜胡萝卜丝、全麦面包一派。
这三天的饮食以清淡为主，减少油脂摄入，加多膳食纤维， 山东瀚邦家居玻璃有限公司有助于缩小胆固醇水平。
**周四至周五：各样化搭配**
- **早餐**：小米粥加一个水煮蛋， 延安百度公司-延安百度推广-网站制作一份苹果。
- **午餐**：鸡胸肉沙拉（加入生菜、西红柿、橄榄油调味），睢宁长荣制衣有限公司一碗紫薯饭。
- **晚餐**：番茄炖牛肉、清炒芽菜、玉米饼。
这两天不错得当加多卵白质的摄入，但要扫视接收瘦肉，深圳市捷顺通汽车租赁有限公司并用橄榄油代替平庸食用油，幸免过多脂肪。
**周六至周日：高纤维与补钾**
厦门天麒进出口有限公司- **早餐**：全麦馒头夹煎蛋，一杯豆乳。
- **午餐**：红烧茄子、清蒸虾仁、红豆薏米粥。
- **晚餐**：南瓜排骨汤、凉拌苦瓜、红薯。
终末两天堤防补充钾元素，如多吃香蕉、土豆等富含钾的食品，有助于调度血压。此外，红薯、南瓜等粗粮亦然很好的接收，能提供丰富的维生素和矿物资。
以上食谱不仅简单易作念深圳市捷顺通汽车租赁有限公司，还兼顾了养分需求，得当始终坚捏。虽然，在骨子操作中，还需凭证个东谈主口味及医师提议进行调节。但愿这份食谱能为脑梗患者带来健康助力！